منتدى مدرســـة تيمــــــور باشـــــــــا
أهلا بك فى منتدى مدرسة تيمور باشا الإعدادية
منتدى مدرســـة تيمــــــور باشـــــــــا
أهلا بك فى منتدى مدرسة تيمور باشا الإعدادية
منتدى مدرســـة تيمــــــور باشـــــــــا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى مدرســـة تيمــــــور باشـــــــــا

منتدى مدرسة تيمور باشا منتدى دراسى يهدف لتنمية التواصل والإبداع لدى الطلاب
 
الرئيسيةكلام على طولأحدث الصورالتسجيلدخول



مدرستي أنا




اسلوب الافعى Oaduui11
شات مع الادمن مباشرة
مواضيع مماثلة
    المواضيع الأخيرة
    » تصوير كل المناسبات باقل الاسعار تصوير كل المناسبات
    اسلوب الافعى I_icon_minitimeالجمعة مايو 16, 2014 1:58 pm من طرف اتش بي

    » برامج حسابات اوراكل ويب ديزاين اي كلاود -مخازن-مقاولات-بيع وحدات جاهزه-سمسار عقاري-مطاعم-سوبرماركت-حسابات سياحه-بيانات جوزازات المعتمرين-حسابات تذاكر الطيران
    اسلوب الافعى I_icon_minitimeالجمعة مايو 16, 2014 1:56 pm من طرف اتش بي

    » فوائد الغش
    اسلوب الافعى I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 18, 2013 5:33 pm من طرف kongfu boy

    » السلام عليكم
    اسلوب الافعى I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 28, 2013 4:46 am من طرف amal abdulrahman

    » اذا احببت شخصا
    اسلوب الافعى I_icon_minitimeالسبت يونيو 15, 2013 2:34 am من طرف kongfu boy

    » متى سترفع النتيجة ؟
    اسلوب الافعى I_icon_minitimeالأربعاء مايو 15, 2013 10:59 am من طرف elasfora

    » أفضل شيء عند الشباب والبنات...جبت لكم موضوع مرررره رهيب.................................................
    اسلوب الافعى I_icon_minitimeالجمعة أبريل 19, 2013 7:40 am من طرف Admin

    » كيف نقي أنفسنا من أشعة الشمس الضارّة فى فصل الصيف ؟
    اسلوب الافعى I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 16, 2013 9:03 am من طرف shery adel

    » الحب تلك الكلمة المكونة من حرفين
    اسلوب الافعى I_icon_minitimeالسبت أبريل 13, 2013 6:22 am من طرف shery adel

    » أنآقـــه اللسآن
    اسلوب الافعى I_icon_minitimeالسبت أبريل 06, 2013 1:53 am من طرف shery adel

    ازرار التصفُّح
     البوابة
     الصفحة الرئيسية
     قائمة الاعضاء
     البيانات الشخصية
     س .و .ج
     ابحـث
    التبادل الاعلاني
    احداث منتدى مجاني
    pubarab
    الحكــــمة
    قال بعض السلف:"قد أصبح بنا من نعم الله تعالى ما لا نحصيه مع كثرة ما نعصيه فلا ندري أيهما نشكر، أجميلُ ما ينشر أم قبيح ما يستر...؟"
    أعلن معنا
    اسلوب الافعى Images-20ca132bf5
    مكتبة الصور
    اسلوب الافعى Empty

     

     اسلوب الافعى

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    kongfu boy
    عضو نشط
    عضو نشط
    kongfu boy


    اسلوب الافعى 28nvrt
    نقاط : 9067
    السٌّمعَة : 10

    اسلوب الافعى Empty
    مُساهمةموضوع: اسلوب الافعى   اسلوب الافعى I_icon_minitimeالسبت فبراير 11, 2012 3:02 am

    من أجمل اساليب الكونغ فو مرونة وخفة متناهية الاسلوب يبدأ بتمارين لياقة لمدة شهرلأن اللياقة هنا ركيزة اساسية ثم ينتقل المتدرب الى تمارين المرونة والتقوية مرونةالخصر للدورانات وقوة الافخاذ لاستخدامها فى القفزات من الاوضاع وضربات الأرجلالامامية والخلفية التى تحتاج قوة الافخاذ ثم يبدأ المتدرب بتلقى ضربات الايادى وهىضربات خاصة بالاسلوب تعتمد على استخدام الايادى بشكل رأس الثعبان مع التدريب علىضربات الأرجل الاساسية وهى تقريبا نفس ضربات الارجل فى الكونغ فو عامة لكن هنا يجبملاحظة السرعة وتناسق الضربة مع الاسلوب والحركة لأنك هنا تتعلم الدفاعات بالايادى وبالارجل وتفادى الضربات بالمرونة ثم الى تركيب ما تعلمه من ضربات ايادى وارجل مع التعود على اسلوب الثعبان ثم يبدأ فى اوضاعالارجل وهى من أهم الاشياء المفروض انكتقاتل بتلك الأوضاع تنطلق ضرباتك من اى وضع عشان كذا قوة الافخاذ مهمة جدا للانطلاقمن اوضاع السفلية مع استخدام ضربات دورانات الايادى ودورانات الارجل بتناسق كاملبنفس الاتجاه ثم تبدأ بالتكنيك فى تركيب الضربات والحركات المتقدمة كصد الضربة بالضربةوهو اسلوب من امتع الاساليب لكنه شاق ويحتاج صبر ومرونة وتدريب وفهمك لحركة الثعبان
    afro lol! elephant flower study scratch geek
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    اسلوب الافعى
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » اسلوب السكير

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتدى مدرســـة تيمــــــور باشـــــــــا :: الأنشطة المدرسية :: الأنشـــــطة الرياضــــــية-
    انتقل الى: