(فوائد الشاي )

فوائد الشاي
على الرغم من الكلام الى نسمعه عن اضرار الشاي الا انه له فوائد كثيره
اولا الشاي افضل من القهوه لانه اخف واكثر انعاشا يساعد على الهضم
اذا كان معطر يعني فيه نعناع واصحابه ولكن احذروا من زيادة
ملاعق السكر فيه...والشاي يقلل من الكولسترول وضغط الدم ويقلل من
الاصابه بالسرطان ...................(الله يكفينا شر هذا المرض)
والسعرات الحراريه الى فيه قليله يعنى لاتخافون من السمنه
اما اذا كان مع الحليب تزداد فوائدة اكثر واكثر .......
اما اخر فائدة وهي اهم حاجه بالنسبه لكم
وهي انها تفيد في سلامة الاعصاب

انا قرأت ان الشاى عامل مساعد فى رفع ضغط الدم وليس تقليله بسبب وجود مادة الكافيين
واحب اضيف ان الشاى الاخضر اكثر فائدة من الشاى الاحمر لانه يحتوى على مضادات اكسدة بكميات اكبر بكثير من الشاى الاحمر كما انا يعمل على حرق السعرات الحرارية لذا يتم تناوله فى برنامج الريجيم لاى شخص يرغب فى تقليل وزنه