تنمية الثقة بالنفس

إن التفكير الايجابي هو المدخل الحقيقي لتحسين تقدير الذات لكي يصبح الفرد واثقا من نفسه واليك بعض الاساليب:-
1-خالط الاشخاص الايجاببه.
2-تعلم من التجربة والخبرة السابقة.
3-عد قائمة بالايجابيات والسلبيات في شخصيتك وبما يسمي التقويم الذاتي.
4-خصص وقتا للتفكير والتخطيط للمستقبل.
5-تعلم ان تتعاطف مع الاخرين.
6-أجبر نفسك علي التركيز علي الايجبيات
7-كن كريما في المجاملة.
8-افتح الحوار حيث يتم معظم الناس بالخجل فتكون المبادأه منك انت .
9- تجنب المواقف التي تنطوي علي الضغط .
10-ابدا يومك بايجابية .
11-خذ راحة عندما تنزعج مع الاخرين .
12-تعلم اشياء جديدة.

شكرا على تلبيه طلبى وبجد استفدت كتير اوى من هذا المقال

موضوع جميل بس لو تسمحلى الاضافى زود القراءة مع الاساليب لان القراءة تزودك بالفكر والمعلومات وتجارب الاف السنين
ومنتظر الجديد

شكرا علي هذا الموضوع واتمني لك التوفيق وياريت المعلومات الاكثر عن المشاكل النفسيه التي نواجها وكيف نتغلب عليها