كيف تجعل نفسك سعيدا؟؟؟

تذكر بعض المتع التى شعرت بها بالماضى واعد الشعور بها بالتفصيل ما رايتة وما سمعتة وما شعرت به ثم استعد هذا الشعور كلما اقتضت الحاجة وسوف تشعر بتحسن وسرور باذن الله . يمكنك انت تجعل نفسك سعيدا ببساطة ان تتاخذ قرار بان تكون سعيدا. والسعادة ليست هدف فلو جعلناها هدفنا الاصبحت السعادة اكثر مراوغة وانما هى شعور


القواعد الخمسة للسعادة بعبارات محددة كالاتى:

1ـ اجعل قلبك خاليا من الكراهة

2ـ اجعل عقلك خاليا من القلق

3ـ عيش حياتك ببساطة

4ـ اكثر من العطاء

5ـ توقع ان تاخذ القليل

واخيرا الحكمة فى كل تصرفاتك

كلما حاولت ان تنسى همومك فهى لا تنساك وسوف تواصل القاء نفسها فوق ظهرك فالعاقل هو من يستطيع التغلب عليها فتخيل نفسك سعيدا بقدر الامكان فعندما تستيقظ فى الصباح ابدا

اولا: بتخيل نفسك مفعما بالسعادة والهناء......... وانهض من سريرك فى مزاج من الفرح........ يشع ويفيض بالمرح...... كالآم التى تنتظر مولودها القادم من مجهول ليجلب معة حياة جديدة تنعش الروح.......
انهض من سريرك بقمة الايجابية والتفائل بقدوم الامل الجديد.... كأن هذا يوم مبارك غير عادى.. وسيحدث فية شىء جميل جدا
شىء رائع ينتظرك وهو قريب منك.....


ثانيا:عندما تذهب الى النوم ليلا ....... ببساطة تخيل انك تنام فى نور الله ...... بين يدية الدافئتين....... كان الكون بكاملة يدعمك ويحتضنك...... تصور هذا الحال واغرق فى النوم..... فاسحا المجال حافظا على التصور مستمرا بحيث تاتى الغفوة وانت تتصور هذا النور والتنور.

ثالثا: لا تتخيل اى شىء سلبى الان الناس الذين عندهم قدرة التخيل اذا بدؤوا بتخيل السلبيات: ستبدا فعلا فى الحدوث.
اذا كنت تفكر فى انك ستمرض فستمرض .......فمخيلتك بحد ذاتها تصنع واقعك وحالتك....


بهذا الحد اكتفى بالحديث واتمنى لكم كل السعادة اخوانى . والشعور بالرضا هو اساس السعادة.

عموما هجربها و اشوف ...........

فعلا انا هجربها كدا واشوف اي الجديد
ويارب حاجه تتغير

ادعوا معى " اللهم ارزقنا السعادة"

امين